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    yabo2=阳光不打烊 干燥潜行时
    责编:yabo2二中 添加日期:2020-01-06

    甌網訊 (陳蜜) [上周 的拚音:shànɡ zhōu]我市入秋,雖然還不至於秋風瑟瑟,但早晚氣溫[已經 的拚音:yǐ jing]明顯拉開差距。如果不適時增減衣物,[感 的拚音:gǎn]冒、發燒就很容易緊隨而來〖yabo2下载中心〗。本周,陽光依然是天氣[舞台 的拚音:wǔ tái]的絕對主角,沒有明顯冷空氣南下[影響 的拚音:yǐng xiǎng],整周氣溫波動不大,維持在15℃-25℃區間內。

    天氣轉涼,各種席子[開始 的英 文:appeared]“離席”,竹席、草席、牛皮席,無一不被收納整理。而有厚[度 的拚音: dù]的被子則又要開始晾曬。被子作為很[重要 的拚音:zhòng yào]的床品,直接影響[我們 的英 文:we]的睡眠質量。[都是 的英 文:All are]氣溫相對低時睡眠質量更好,怎樣蓋被子才睡得香?有研究表明,被窩溫度在32℃-34℃時人最容易入睡。被窩溫度過低,需要長時間用體溫焐熱,[不僅 的拚音:bù jǐn]耗費人體的熱能,[而且 的英 文:but]體表經受一段時間的寒冷刺激後,會使大腦皮層興奮,從而推遲入睡時間,或是造成睡眠不深。所以,睡覺時,要[注意 的拚音:zhù yì]被子不能漏風,最好的辦法是蓋兩層薄被,保暖效果更好也更舒適。

    夏秋雖然已經完成交棒,但不少小夥伴還沒有從短袖中脫離出來,習慣性地[穿著 的英 文:wears]夏裝■yabo2相融互促■。其實對於體質較好人來說,秋凍未嚐不可。通常早上6點左右是一天中氣溫最低的[時候 的英 文:When],隻要避開這個時段,對短袖情有獨鍾的小夥伴,還能撐一段時間。秋天到,空氣也開始變得幹燥起來。秋燥抬頭,從多喝水開始,因為防燥之路才剛剛起步。




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